Metodologia

Activar el teu procés de transformació interna

Metodologia holística pròpia EDGA

Més enllà del canvi

La metodologia que he creat per acompanyar-te té un enfocament holístic: integra els aspectes fonamentals de la persona; cos, ment, emocions i activació de l’abundància interior: els teus valors, les teves capacitats i les habilitats competències i recursos. En definitiva es tracta d’activar tot el teu potencial i possibilitats camí de l’excel·lència personal i professional per apendre a viure.

EDGA:

Entendre i atendre el cos
Dirigir la ment
Gestionar les emocions
Activar l’abundància.

Validat durant més de 30 anys d’experiència professional

Model integratiu que sosté una mirada àmplia i sistèmica de l’experiència viscuda. Des d’aquesta mirada integral s’integren un ventall de tècniques i models que faciliten la integració de la situació, encarar les emocions i permetre que s’avanci en el procés de transformació interna.

Hola, soc Anna i soc aquí per a ajudar-te.

Formació certificada i professionalitat avalada per més de 30 anys d’experiència al sector.

Coaching Espiritual.

  • Entrenament en el procés d’acceptació de le experiències vitals..
  • Guiar, mostrar i acompanyar a la persona per a la seva connexió amb els valors transpersonals i més elevats.
  • Eines de desenvolupament espiritual
  • Descobrir el seu poder intern per a poder afrontat i transitat i transformar el patiment en força interior.

PNL. Programació Neurolingüísitca.

  • Les tècniques de la PNL ajuden a reprogramar les creences i els patrons de pensament a través de les paraules i les imatges que ens generen en relació a aconteixements passats que ens condicionen.
  • Trobar noves explicacions, lligades als valors.

Coaching Emocional.

  • Amb eines pràctiques. Gestionar les emocions permet tenir una visió més neutra de la realitat, reforçar l’autoconcepte, autorrespecte i poder encarar les situacions.
  •  El coaching emocional t’entrena per entendre i comprendre les teves emocions i fer-les les teves aliades.
  • Ajuda a modificar les conductes limitadores i poder manifestar els sentiments de forma natural.

Mindfulness.

  • Per a la comprensió i la compassió, l’atenció plena i prendre consciència del moment present.
  • La meditació, les tècniques de relaxació i les visualitzacions ajuden a  modificar la interpretació de la realitat d’acord a un nou discurs mental, emocional i  espiritual; benevolència, empatia i acceptació.