«Lo que niegas te somete, lo que aceptas te transforma.
Carl G. Jung

La transformación significa ir más allá de cómo está configurada tu vida ahora. Tener el valor de observar y poner en valor lo que sientes respecto a ese formato de esa área de tu vida, que por las razones que sea, hace que te sientas incómod@, encapsulad@, triste o en constante enfado. Es decir no te sientes en paz con esas circunstancias.

La acpetación es uno de los valores elevados, transpersonales. Implica un camino de instrospección, de indagación en un@ mism@ y requiere de otros valores para dar los pasos correctos y en la dirección adecuada: perseverancia, resiliencia, paciencia, gratitud, perdón, humildad, honestidad y corage.

Si sigues preocupad@ por algo que está fuera de tu àrea de responsabilidad, permíteme que te haga alguna pregunta:

• ¿Que es lo que todavía no has aceptado?
• ¿Cúal es la emoción o el sentimiento que no has gestionado?
• Si aceptas esta situación, ¿Cómo te sentirás?

Te invito a que eceptes que ese semáforo rojo te indica que, en algo, te estás equivocando, y que humildemente aceptes que tu puedes ser una parte del conflcito.
Y, esta es la buena notícia, si eres parte del problema eres parte de la solución. Y puedes decidir de nuevo, no hace falta que te quedes en aquello que decidiste en el pasado. Así que, si decides responsabilizarte, estás en un buen momento para empezar tu proceso de autoconocimiento.
Como ya te habrán informado, el autoconocimiento es la base de la inteligencia emocional, de la gestión de tu vida, los cimientos de tus decisiones importantes, la base de tu empoderamiento interno desde el respecto y la confianza en tí.

Estás aquí para aceptar y amar a los demás y también a las situaciones de tu vida tal como son, no como te empeñas que sean. Ólvidate del pensamiento, por muy fugaz que sea, de que las personas y las situaciones tienen que ser como tu quieres o crees que @deberían ser. Regresa al pensamiento «yo soy el/la responsable de mi vida».
Porque:

• Puedes cambiar tu interpretación de la realidad, cambiar tu percepción.Existen recetas, que aunque no sean mágicas porque requieren tu implicación y compromiso funcionan. Yo lo he comprobado en las sesiones de acompañamiento, durante mi formación y en mi vida.
• Puedes iniciar un proceso de autoconocimiento que te acerque a la respuesta de la gran pregunta. ¿Que no estoy aceptando?

Seis pasos para la aceptación

• Abandona juicios automáticos.
• Elimina los rumores de tus conversaciones.
• Enfócate en el presente; aquí y ahora.
• Hazte preguntas poderosas y escucha respuestas nuevas.
• Cultiva tu interior, invierte en autoconocimiento.
• Recupera tu libertad interior: decide desde el amor y el respeto.
• Honra tus valores.

Anna Pastor Cherta. Tintalila