Metodología
Activar tu proceso de transformación interna
Metodología holística propia EDGA
Más allá del cambio
La metodología que he creado para acompañarte tiene un enfoque holístico: integra los aspectos fundamentales de la persona; cuerpo, mente, emociones y activación de la abundancia interior: tus valores, tus capacidades y habilidades, competencias y recursos. En definitiva, se trata de activar todo tu potencial y posibilidades camino de la excelencia personal y profesional para aprender a vivir.
EDGA:
Entender y atender el cuerpo
Dirigir la mente
Gestionar las emociones
Activar la abundancia
Validado durante más de 30 años de experiencia profesional
Modelo integrativo que sostiene una mirada amplia y sistémica de la experiencia vivida. Desde esa mirada integral se engloban un abanico de técnicas y modelos que facilitan la integración de la situación, afrontar las emociones y permitir que se avance en el proceso de transformación interna.
Coaching Espiritual.
- Entrenamiento en el proceso de aceptación de las experiencias vitales.
- Guiar, mostrar y acompañar a la persona para su conexión con los valores transpersonales más elevados.
- Herramientas de desarrollo espiritual.
- Descubrir su poder interno para poder afrontado, y transitar y transformar LA INCOMODIDAD en fuerza interior.
Coaching Emocional.
- Con herramientas prácticas. Gestionar las emociones permite tener una visión más neutra de la realidad, reforzar el autoconcepto, autorrespeto y poder encarar las situaciones.
- El coaching emocional te entrena para entender y comprender tus emociones y hacerlas tus aliadas.
- Ayuda a modificar las conductas limitantes y manifestar los sentimientos de forma natural.
Mindfulness.
- Para la comprensión y compasión, la atención plena y tomar conciencia del momento presente.
- La meditación, las técnicas de relajación y las visualizaciones ayudan a modificar la interpretación de la realidad de acuerdo a un nuevo discurso mental, emocional y espiritual; benevolencia, empatía y aceptación.
