Hiperconectividad, Desconexión Digital y los 4 pilares del Bienestar
Las nuevas tecnologías; los nuevos canales de comunicación, los distintos dispositivos y formatos de contenidos, la disponibilidad inmediata a las comunicaciones y por lo general estar en el mundo “online”, han representado para mí un nuevo reto. Y por supuesto muchos aprendizajes interesantes.
Afectó al tiempo que tenía que invertir en realizar el trabajo, se colapsó el teléfono (¡y mi jefe!), con notificaciones que daban la sensación de urgencia. Finalmente me di cuenta de que estaba afectando a mi forma de trabajar ya mi salud, así como también a mis relaciones personales y profesionales.
No lo fundamentaba ni en las pilares del bienestar ni en los fundamentos de la gestión de mi tiempo y mi energía, sino en el “ahora mismo”.
- ¿Te ha pasado en algún momento que tienes la sensación de que todo está por hacer?
- ¿Se acumulan las tareas y el confundido de forma recurrente?
- ¿Tienes la información dispersa en distintos dispositivos?
- ¿Los canales de comunicación se te han multiplicado y no sabe dónde paras?
- ¿Duermes mal? ¿y tu cuerpo acumula tensiones y dolores?
Si has respondido que SI, a alguna de las preguntas anteriores, tienes una situación a resolver con la hiperconectividad y gestión que haces.
La conectividad y la hiperconectividad nos aporta muchas ventajas a nivel profesional y personal, y como todo en la vida, debemos saber poner los límites sanos y aprender a gestionar el tema. Y aqui te puedo ayudar antes de que te bloquees, enfermas o tu equipo quede sobresaturado y pierda la salud y la productividad.
Uno de los grandes retos: conciliar la vida personal cuando el teléfono te pone tan fácil estar a su disposición, a cualquier hora, de los temas profesionales.
Los cargos intermedios, las profesionales y las emprendedoras sabemos lo complejo que es gestionar el tiempo y la energía sin tener la sensación de que te estás perdiendo algo.
En el PROGRAMA de desarrollo profesional “Trabajar sin agotarte” que Tintalila pone a tu disposición, éste es uno de los temas centrales que trabajamos.
Con módulos, ejercicios, dinámicas y objetivos claros para poder pasar, definitivamente, a la acción y Equilibrar vida profesional, vida personal y productividad en LA EMPRESA, SALUDABLE, SOSTENIBLE Y PRODUCTIVA.
#liderazgoconsciente
#liderazgoparticipativo.
Anna Pastor Cherta. Tintalila
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