Cuidar sense descuidar-te
Treballar sense esgotar-te
DESENVOLUPAMENT PERSONAL I PROFESSIONAL
Cuidar sense descuidar-te
Benvinguda al teu espai de DESENVOLUPAMENT PERSONAL I PROFESSIONAL
Anna Pastor Cherta
Jo sóc l’Anna Pastor Cherta, encantada de coneixe’t!
Arrela’t per a volar
Et convido a transformar-te per apoderar-te
Si has arribat aquí vol dir que sents i entens QUE ALGUNA COSA ET MOU A FER CANVIS. ( alguna cosa que has de resoldre del que estás vivint.)
Travessar moments de crisi personal és un procés complex, intens i de creixement personal o estancament. El meu propòsit és acompanyar-te per entendre, gestionar i superar aquest moment vital i convertir-lo en aprenentatge i transformació interior.
Articles d’interès by Anna Pastor Cherta
Jo sóc l’Anna Pastor Cherta, encantada de coneixe’t!
“Quan el meu patiment es va incrementar, aviat em vaig adonar que hi havia dues maneres amb què podia respondre a la situació: reaccionar amb amargor o transformar el patiment en una força creativa. Vaig triar aquesta última”. Martin Luther King
“Descobreix com gestionar l’estrès durant les proves i exàmens per a adults que estudien”. Consells pràctics per equilibrar estudis, feina i família mentre mantens la teva salut mental. L’estrès associat a les proves i exàmens és una realitat per a moltes persones adultes que estudien. Us podeu preguntar per què a hores d’ara, al mes […]
Descubre cómo las emociones positivas pueden transformar tu vida y tu carrera. #desarrollopersonal #desarrolloprofesional Aprende del modelo PERMA y mejora tu #bienestar personal y profesional. ¡Únete a nuestros cursos de psicología positiva! ¡Hola a todos! Soy Anna Pastor @Tintalila, facilitadora de cursos y talleres de psicología positiva, y estoy aquí para compartir con ustedes una […]
Estàs buscant maneres efectives per gestionar les teves emocions, assolir els teus objectius i transformar la teva vida? L’acompanyament emocional amb Programació Neuro Lingüística (PNL) i coaching és la resposta que estaves esperant! Què és la PNL? La Programació Neurolingüística (PNL) és un model de comunicació que explora la relació entre la ment (neuro), […]
Coaching Espiritual.
- Entrenament en el procés d’acceptació de le experiències vitals..
- Guiar, mostrar i acompanyar a la persona per a la seva connexió amb els valors transpersonals i més elevats.
- Eines de desenvolupament espiritual
- Descobrir el seu poder intern per a poder afrontat, i transitar i transformar LA INCOMODITAT en força interior.
Coaching Emocional.
- Amb eines pràctiques. Gestionar les emocions permet tenir una visió més neutra de la realitat, reforçar l’autoconcepte, autorrespecte i poder encarar les situacions.
- El coaching emocional t’entrena per entendre i comprendre les teves emocions i fer-les les teves aliades.
- Ajuda a modificar les conductes limitadores i poder manifestar els sentiments de forma natural.
Mindfulness.
- Per a la comprensió i la compassió, l’atenció plena i prendre consciència del moment present.
- La meditació, les tècniques de relaxació i les visualitzacions ajuden a modificar la interpretació de la realitat d’acord a un nou discurs mental, emocional i espiritual; benevolència, empatia i acceptació.
